MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zielinska Marta	Sezonów startowych	3	2013-2016	100 km
Czerwonak k.Poznania	Zarejestrowanych startów	82	rekordowo: 2015 (88)	42.195 km	03:56:48 Poznań (2015)
Night Runners	Kilometrów w startach	671.664	rekordowo: 2015 (641)	21.097 km
ur. 1987--	Czas na zawodach (brutto)	54:3:58	rekordowo: 50:52:10 (2015)	10 km	00:48:12 Rakoniewice (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:20:54 Poznań (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	62	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.12.27	Poznań	I. Bieg Powstania Wielkopol...	5	00:30:58	6:12/km	?/?	POL	1000+
	2015.12.26	Gostyń	Parkrun Gostyń	5	00:24:30	4:54/km	?/?	POL	10-99
	2015.12.20	Poznań	Świąteczna Działkowa Piątka	5	? 00:22:32	--- 4.30/km	?/?	POL	10-99
	2015.12.19	Czerwonak	II Grand Prix Dziewiczej Gó...	5	? 00:28:03	--- 5.37/km	?/?	POL	100-999
	2015.12.19	Poznań	Parkrun Poznań # 176	5	? 00:24:45	--- 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2015.12.13	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:23:05	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2015.12.12	Poznań	Parkrun Poznań # 175	5	00:25:08	5:02/km	?/?	POL	10-99
	2015.12.12	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:22:58	4:36/km	?/?	POL	1000+
	2015.12.05	Poznań	Parkrun Poznań # 174	5	00:23:08	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2015.12.05	Poznań	II Bieg Mikołajkowy Poznań	4.3	00:19:56	4:38/km	?/?	POL	1000+
	2015.11.29	Puszczykowo	II Bieg po Ciacho	8.5	00:37:07	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.22	Poznań	II Marceliński Bieg Jesienn...	12	00:56:26 00:56:24	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.21	Poznań	Parkrun Poznań # 172	5	00:25:02 00:25:00	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	10-99
	2015.11.21	Czerwonak	II Grand Prix Dziewiczej Gó...	5	00:27:36 00:27:34	5:31/km 5.31/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.15	Pniewy	Bieg Pniewy	5	00:22:29 00:22:26	4:30/km 4.29/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.14	Poznań	Parkrun Poznań # 171	5	? 00:25:23	--- 5.05/km	?/?	POL	10-99
	2015.11.14	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	? 00:22:56	--- 4.35/km	?/?	POL	1000+
	2015.11.07	Poznań	Parkrun Poznań # 170	5	00:25:21	5:04/km	?/?	POL	10-99
	2015.11.07	Dziewicza Góra	Grand Prix Łopuchówko	5	00:26:27	5:17/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.31	Poznań	Parkrun Poznań # 169	5	00:24:05	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.25	Poznań	Bieg Kobiet	5	00:20:57 00:20:54	4:11/km 4.11/km	5/630 2/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Kórnik	Bieg Białej Damy	5	00:22:09	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:57	4:59/km	?/?	POL	10-99
	2015.10.17	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:08	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.17	Czerwonak	II Grand Prix Dziewiczej Gó...	5	00:27:40	5:32/km	?/?	POL	10-99
	2015.10.03	Śrem	Bieg Jesienny Śremski	5	? 00:22:35	--- 4.31/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.03	Poznań	Parkrun Poznań	5	? 00:23:54	--- 4.47/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.01	Poznan	Mistrzostwa Poznania w bieg...	5	? 00:22:20	--- 4.28/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.09.26	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:01	4:48/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.26	Poznań	Bieg Dla Grażyny	5	00:23:14 00:23:10	4:39/km 4.38/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Pleszew	Bieg Przemysława	5	00:23:11 00:22:58	4:38/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.19	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:11	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.19	Łysy Młyn k.Poznania	Grand Prix Łopuchówko	4	00:18:58	4:45/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.09.12	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:28	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.06	Poznań	Poznań Business Run	3.8	00:15:30	4:05/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.05	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:02	4:48/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.30	Murowana Goślina	Murowana Dycha	5	00:24:12 00:24:09	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.29	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:38	4:44/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.22	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:48	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.15	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:33 00:23:30	4:43/km 4.42/km	?/?	POL	10-99
	2015.08.08	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:32 00:23:30	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	10-99
	2015.08.01	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:01 00:22:59	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	10-99
	2015.07.30	Poznań	CITY TRAIL on Tour	5	00:23:01 00:22:57	4:36/km 4.35/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.26	Poznań	I Działkowa Piątka	5	00:22:55 00:22:53	4:35/km 4.35/km	?/? ?/? 6/?	POL	10-99
	2015.07.25	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:41 00:24:38	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.24	Poznań	Challenge Family Run	5.4	00:25:33 00:25:28	4:44/km 4.43/km	?/?	POL	10-99
	2015.07.18	Wągrowiec	III Nocny Bieg Wokół Jezior...	12	01:01:37 01:01:31	5:08/km 5.08/km	66/149 7/? 10/?	POL	100-999
	2015.07.18	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:21 00:24:19	4:52/km 4.52/km	?/?	POL	10-99
	2015.07.11	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:13 00:24:11	4:51/km 4.50/km	?/?	POL	10-99
	2015.07.04	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:39 00:24:37	4:56/km 4.55/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.04	Puszczykowo	Lipcowy Dwubieg Puszczykows...	17	01:27:13 01:27:13	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	10-99
	2015.06.27	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:47 00:24:47	4:57/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Poznań	Bieg dla Nepalu	4.5	00:21:33 00:21:32	4:47/km 4.47/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.21	Dziewicza Góra	Grand Prix Łopuchówko	5	00:27:27 00:27:24	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	10-99
	2015.06.20	Poznań	I Nocny Bieg Świętojański	4.3	00:20:35 00:20:32	4:47/km 4.47/km	16/151 2/? 2/?	POL	100-999
	2015.06.20	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:43 00:24:41	4:57/km 4.56/km	?/? ?/? 2/12	POL	100-999
	2015.06.14	Poznań	XLPL Ekiden	10.8	00:55:36 00:55:36	5:09/km 5.09/km	105/241	POL	100-999
	2015.06.13	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:41 00:24:39	4:56/km 4.56/km	55/107 ?/? 2/23	POL	100-999
	2015.06.06	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:25:14 00:25:11	5:03/km 5.02/km	34/76 ?/? 2/14	POL	10-99
	2015.05.31	Poznań	VII Bieg Łazarski o Puchar ...	4.8	00:21:02 00:21:00	4:23/km 4.23/km	?/78 ?/? 2/?	POL	10-99
	2015.05.30	Poznań	parkrun Poznań # 147	5	00:25:11 00:25:09	5:02/km 5.02/km	74/110 2/? 5/15	POL	100-999
	2015.05.24	Mosina	Elegant na 5	5	00:24:16 00:24:11	4:51/km 4.50/km	121/309 9/40 22/120	POL	100-999
	2015.05.23	Poznań	IV Piętnastka im .Macieja F...	15	01:19:52 01:19:49	5:19/km 5.19/km	98/193 2/13 11/47	POL	100-999
	2015.05.16	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:27:15 00:27:06	5:27/km 5.25/km	79/109 ?/? 8/26	POL	100-999
	2015.05.09	Poznań	IV Bieg Na Tak - Run of Spi...	11.4	00:59:22 00:59:18	5:12/km 5.12/km	60/178 ?/? 12/65	POL	100-999
	2015.04.25	Poznań	II Uniwersytecka ZaDyszka	5	00:24:02 00:23:58	4:48/km 4.48/km	27/225 2/112 2/149	POL	100-999
	2015.04.19	Łysy Młyn k.Poznania	Grand Prix Łopuchówko	4	00:20:12 00:20:10	5:03/km 5.03/km	7/42 ?/? 1/23	POL GEO.	10-99
	2015.03.08	Poznań	Enea Tri Tour Challenge Wom...	6	00:32:50 00:32:26	5:28/km 5.24/km	50/214 ?/? 21/155	POL	100-999
	2015.02.01	Poznań	Marceliński Bieg Zimowy	9	00:56:07	6:14/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.10	Września	23h Sztafeta Po Światełko d...	8.5	00:54:54	6:28/km	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:57

07:42

07:19

07:05

07:03

07:01

06:56

06:20

05:56

05:46

00:50

00:46

00:03

23:46

23:42

23:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |